Уличные тренажеры – отличный способ
держать себя в форме. Занятия на них не менее эффективны, чем тренажеры в
спортивном зале или фитнес – центре.
В число главных преимуществ таких
тренажеров входят:
- доступность для всех желающих, вне
зависимости от возраста и уровня подготовки
- возможность регулярно заниматься на
свежем воздухе в любое время и бесплатно.
В рамках реализации гуманитарного проекта
«Здоровье в движении!» на территории
дома-интерната установлены уличные тренажеры: «Гребной», «Степпер», «Батерфляй,
рычажная тяга», «Лыжник», «Балансир», «Велотренажер». Проживающие под
руководством опытных работников учреждения ежедневно проводят занятия на них.
Умеренная сбалансированная нагрузка на свежем воздухе делает упражнения более
комфортными и эффективными, поддерживает физическое здоровье проживающих.
Занятия позволяют тратить больше калорий,
поскольку приток кислорода запускает процесс жиросжигания. В результате таких
тренировок быстрее уходят лишние килограммы, активируются процессы обмена
веществ. Начинают лучше функционировать внутренние органы.
Скоро на смену жаркому лету придет дождливая
осень, а за ней снежная зима. Но, в доме-интернате занятия на уличных
тренажерах состоятся при любой погоде!!!
