Здоровье в движении!

Уличные тренажеры – отличный способ держать себя в форме. Занятия на них не менее эффективны, чем тренажеры в спортивном зале или фитнес – центре.

В число главных преимуществ таких тренажеров входят:

- доступность для всех желающих, вне зависимости от возраста и уровня подготовки

- возможность регулярно заниматься на свежем воздухе в любое время и бесплатно.

В рамках реализации гуманитарного проекта «Здоровье в движении!»  на территории дома-интерната установлены уличные тренажеры: «Гребной», «Степпер», «Батерфляй, рычажная тяга», «Лыжник», «Балансир», «Велотренажер». Проживающие под руководством опытных работников учреждения ежедневно проводят занятия на них. Умеренная сбалансированная нагрузка на свежем воздухе делает упражнения более комфортными и эффективными, поддерживает физическое здоровье проживающих.

Занятия позволяют тратить больше калорий, поскольку приток кислорода запускает процесс жиросжигания. В результате таких тренировок быстрее уходят лишние килограммы, активируются процессы обмена веществ. Начинают лучше функционировать внутренние органы.

Скоро на смену жаркому лету придет дождливая осень, а за ней снежная зима. Но, в доме-интернате занятия на уличных тренажерах состоятся при любой погоде!!!