Рэкамендацыі
Улетку больш за ўсё небяспецы падвяргаюцца дзеці. Таму абавязкова растлумачце ім, як трэба сябе паводзіць на вадаёме, каб не трапіць у бяду. Не выпускайце іх з поля зроку – заўсёды будзьце напагатове, бо дапамога можа спатрэбіцца ў любы момант. Памятайце, што з'яўляецеся дзіцяці прыкладам, таму і самі строга выконвайце правілы паводзін на вадзе!
Адна з праблем купання – страта пачуцця меры, хоць доўгае знаходжанне ў вадзе прыводзіць да пераахаладжэння. Дрыжыкі і дрыготка павінны стаць падставай неадкладна выйсці на бераг і сагрэцца, напрыклад, зрабіўшы невялікую энергічную прабежку. Працягласць плавання залежыць ад тэмпературы вады і паветра, сілы ветру. Аптымальныя ўмовы – яснае бязветранае надвор'е ад +25°С і вада не ніжэй за +18°С.
Заходзьце ў ваду паступова, каб пазбегнуць рэзкага перападу тэмператур і спазму сасудаў. Не спяшайцеся акунацца адразу пасля моцнага перагрэву: адыдзіце ў цень, астыньце і толькі потым ідзіце плаваць. Не варта купацца на галодны і поўны страўнік – лепш праз паўтары гадзіны пасля прыёму ежы. Ні ў якім разе не купайцеся ў навальніцу!
Здзяйсняючы далёкія заплывы, эканомна расходуйце сілы, час ад часу спыняйцеся перадыхнуць на вадзе: лежачы на спіне або прыціснуўшы калені і локці да грудзей і жывата (паплаўком). Не заплывайце далёка ад берага на надзіманых матрацах і кругах, асабліва калі навык плавання пакідае жадаць лепшага. У гэтым выпадку трымайцеся бліжэй да берага, каб у любы момант дакрануцца да дна нагамі.
Асноўныя правілы бяспечных паводзін на вадзе.
Купацца толькі ў адведзеных для гэтага месцах.
Не заплываць за знакі агароджы зон купання.
Не купацца ў стане алкагольнага ап'янення, не ныраць з мастоў, прыстаняў і іншых месцаў.
Ажыццяўляць дбайны нагляд за дзецьмі, якія купаюцца (на адлегласці выцягнутай рукі).
Не плаваць на надзіманых камерах, дошках, матрацах.
Не ладзіць гульні на вадзе, звязаныя з захопамі, не падаваць ілжывыя сігналы аб дапамозе.
Не падплываць да суднаў, лодак, якія праходзяць блізка.
Пры катанні на лодцы выконваць правілы руху на вадаёмах, абавязкова мець выратавальны круг і выратавальныя камізэлькі па колькасці пасажыраў, нельга перагружаць лодку і саджаць у лодку малалетніх дзяцей без дарослых.
Для неабходнасці аказання дапамогі тэлефанаваць 101 альбо 112.
Правілы паводзін на вадзе для дзяцей
1. Перад купаннем адпачні, не ўваходзь у ваду разгарачаным або спацелым, зрабі размінку.
2. Уваходзь у ваду павольна і асцярожна, зайшоўшы ў ваду па пояс, спыніся і хутка акуніся з галавой.
3. Не адплывай далёка ад берага, не заплывай за папераджальныя знакі (разметку, буйкі).
4. Не знаходзься ў вадзе даўжэй за 15 - 20 хвілін.
5. У вадзе не стой без руху, плавай і купайся.
6. Не плавай адзін, асабліва, калі не ўпэўнены ў сваіх сілах.
7. Не ладзь у вадзе гульняў, звязаных з хапаннем адзін аднаго за ногі, рукі, галаву.
8. Калі нешта напалохала цябе ў вадзе, не крычы, бо ў лёгкія можа трапіць вада.
9. Не заходзь у ваду вышэй за пояс, калі не ўмееш плаваць або плаваеш дрэнна.
10. Не заплывай у месцы руху маторных лодак, скутэраў, суднаў і не набліжайся да іх.
11. Калі бачыш, што маторная лодка або скутэр рухаецца на цябе, махай рукамі, каб цябе заўважылі, і адплывай у бок.
12. Не заплывай далёка на надзіманым матрацы або крузе, надзіманы плавальны сродак можа выйсці са строю або цябе аднясе ветрам далёка ад берага.
13. Не спрабуй плаваць на бярвёнах, дошках, самаробных платах.
14. Разлічвай свае сілы пры заплыве так, каб іх хапіла на зваротны шлях да берага.
15. Пры з'яўленні стомленасці спакойна плыві да берага, некаторы час можна адпачыць лежачы або плывучы на спіне.
16. Не старайся глыбока ныраць або плыць як мага даўжэй пад вадой.
17. Не нырай у незнаёмых месцах - на дні могуць апынуцца камяні, карчы, металічныя пруты і г.д.
18. Не чапляйся за лодкі, не залазь на знакі навігацыйнага абсталявання – бакены, буйкі і г.д.;
19. На вадзе сачы за малодшымі братамі (сёстрамі).
Здарэнні на вадзе
Сутарга. Узнікае даволі часта, прычым, калі і дзе заўгодна, таму трэба абавязкова ведаць, як з ёй справіцца. Па-першае, не панікуйце і не губля